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防疫延学不用急,心理职员来答疑(第一辑)
——幸运28官网开展高三、初三学生线上心理课堂
  添加日期:2020/03/10    作者:天人中学    
 

防疫延学不用急,心理职员来答疑(第一辑)

——幸运28官网开展高三、初三学生线上心理课堂

按照国家和省、州关于新冠肺炎疫情防控期间“停课不停学”的部署和要求,幸运28高度重视学生的心理防护,疫情防控工作指挥部下设学生健康教育工作组,组织心理职工和班主任开展天人中学“线上心理健康课堂”,为广股份集团生解决疫情期间出现的心理困扰。

高三和初三学生面临毕业升学压力,疫情的影响、开学时间的不确定、线上学习等多种原因,导致他们在情绪和学习心理方面的问题尤为突出。为帮助疏导孩子们的压力和困扰,幸运28从3月2日开起了“线上心里课堂”,到3月6日已对高三和初三全体学生开展了线上心理健康教育。


高三的线上心理课堂主题为《是危机,也是机会》,心理职员张小山主要从疫情背景下学生的情绪问题着手,通过现场小测验和心理学家为狗洗澡的故事,让学生明白让这种弥漫性的情绪停下来,全神贯注地沉浸到具体的事情中,才会发现事情并没有幸运28想象的那么糟糕。


接着从解决问题入手,逐一分析了当下面临的三个问题的原因是什么,以及为什么说是“是危机,也是机会”,找到解决问题的办法。这三个问题分别是:自我放纵和自我约束带来的内心冲突;互动模式变化带来的关系压力;学习方法的适应问题。其中张职员提供了三个有效的处理亲子关系的方法和三个操作性强的学习方法。


最后张职员寄语广大高三学生适应危机、转化危机,做好防护,坚持梦想,用确定的努力转化不确定的危机,为中国加油,为武汉加油,为自己加油!

初三的线上心理课堂主题为《请带好“心灵口罩”——疫情背景下初三学生如何保持良好的情绪状态》。心理张小山职员主要从疫情当下初三学生五个典型的情绪问题着手,引发学生共鸣,认识到积极情绪不仅能促进自身免疫力增强,还能提高学习的效率。然后从三个方面具体分析如何保持良好的情绪状态。


第一,理顺身心,做好心理保健操。张职员讲解了应激状态,让学生学会判断自己的情绪状态是正常的还是异常的。然后介绍了情绪调节的“间接反转法”,并亲自示范,以方便学生掌握。


第二,理性认识,让大脑更积极。张职员分享了疫情当下国家和人民的感人图片,让学生关注积极事件,建立乐观预期,换个角度看问题,增强确定感和掌控感。

第三,行动起来找回控制感。张职员送同学们三个“口罩”,分别是:信息筛选,适度关注;时间、空间心理边界保护好;主动寻求支持系统。


通过对两个毕业班学生的线上心理课堂,学生能正视自己当前的情绪问题及来源,学会用科学的态度去分析自己遇到的问题,掌握有效的方法解决问题。疫情无情人有情,通过社会、学校、家长和学生的努力,幸运28终将克服心理困扰,打赢疫情防控阻击战,收获幸福人生!

撰稿:张小山 图片:高三年级、初三年级 审稿:赵光剑

( 编辑:天人中学 )  
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